하루를 활기차게 만들어 줄 맛있는 아침 식사 아이디어 20가지

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페퍼민트 패티 음료

이 맛있는 아침 식사 아이디어는 달콤한 팬케이크 그 이상을 생각하는 가장 좋은 방법입니다! 야채 스크램블부터 맛있는 오트밀까지 모든 것을 맛보세요.

하루를 시작하는 달콤한 방법을 선택하고 싶지 않으신가요? 시도해 볼 수 있는 맛있고 맛있는 아침 식사 아이디어가 너무 많아요! 우리는 때때로 팬케이크나 와플을 잔뜩 쌓아두는 것을 좋아하지만 대부분의 날은 맛있는 하루를 시작하는 것을 보게 될 것입니다. 미국식 아침 식사는 설탕이 많이 들어가는 경우가 많지만, 추세에 따르면 사람들은 맛있는 통곡물과 야채로 하루를 시작하는 방법을 더 많이 찾고 있습니다.

최고의 맛있는 아침 식사 아이디어를 모두 모아보세요! 다채로운 채소를 곁들인 맛있는 스크램블로 시작하거나 계란을 얹은 맛있는 오트밀을 선택하세요. 식물 기반의 하루를 시작하기 위한 다양한 비건 옵션도 있습니다. 목록을 살펴보고 맛있는 스타일로 하루를 시작하는 다른 방법을 댓글로 알려주세요!

그리고 지금은... 최고의 맛있는 아침 식사 아이디어입니다!

맛있는 아침 스크램블

최고의 맛있는 아침 식사 아이디어는 다음과 같습니다: 아침 야채 스크램블! 하루를 시작하기 위해 더 많은 채소를 섭취하는 것이 추세입니다. 현실을 직시하자면, 미국식 아침 식사는 주로 탄수화물과 설탕을 기반으로 합니다. 하루의 첫 끼니에도 야채를 넣어보자. 이 다채롭고 생동감 넘치는 스크램블은 식단에 따라 계란이나 두부를 사용하여 두 가지 방법으로 만들 수 있습니다. 고소한 맛이 가득하고… 영양도 풍부합니다.

맛있는 오트밀

맛있는 오트밀을 드셔보셨나요? 그렇지 않다면 이제 시작해야 할 때입니다. 이 맛있는 아침 식사 아이디어는 여러분을 놀라게 할 것입니다. 거부할 수 없을 정도로 맛있는 쫄깃한 구운 귀리 냄비에 달걀 프라이와 마늘 향이 나는 볶은 케일을 얹습니다. 달걀 노른자는 모든 것을 잘 감싸는 크림 소스를 만듭니다. 야채 가득 먹음 건강한 아침 식사 방금 쉬워졌습니다.

시금치를 곁들인 딱딱하지 않은 키슈

아침 식사로 빵 껍질이 없는 키슈를 미리 만들어 보세요! 맛있고 풍미가 넘치며, 야채 단백질이 듬뿍 들어있어 아침 내내 배를 든든하게 채워줍니다. 더 좋은 점은 채찍질이 너무 쉽다는 것입니다! 키슈 크러스트를 만들 필요 없이 재료를 잘 섞어서 오븐에 넣기만 하면 됩니다.

에픽 브렉퍼스트 타코

정말 쉽고...맛있고...맛있는 아침 식사 아이디어가 있습니다: 아침 타코! 이 타코는 텍스멕스(Tex Mex)로 꽉 채워져 있으며 아침용 감자, 치즈 계란, 고수, 절인 양파로 채워져 있습니다. 아침을 활기차게 시작하는 빠르고 쉬운 완벽한 아침 식사 아이디어입니다.

또한 시도해 보십시오: 놀라운 계란 타코

써니 사이드 업 계란

계란후라이는 맛있는 아침식사로 딱이에요! 만드는 방법은 크게 4가지가 있습니다: 써니 사이드 업, 오버 이지, 오버 미디엄, 오버 하드. 이러한 기술을 마스터할 수 있는 모든 방법은 다음과 같습니다! 토스트, 볶은 야채 또는 해시 브라운을 추가하여 풍성한 식사를 즐겨보세요.

모든 계란 요리법
계란 후라이 방법
써니 사이드 업 계란
오버이지 에그
중간 계란 이상
단단한 계란 위에

말리부와 혼합 음료

간편한 아침 식사 부리또

아침을 시작하기 위한 아이디어가 필요하신가요? 이 천재적인 아침 부리또를 맛보세요! 단 15분만 투자하면 풍미 가득한 부리토가 완성됩니다. 많은 아침 부리토 요리법에는 밥이나 익힌 고기 또는 감자가 필요합니다. 아침에 누가 그럴 시간이 있겠습니까? 여기에서 두 겹의 계란(초리조 양념 계란 하나, 치즈 계란 하나)을 요리하는 데 단 5분이면 됩니다. 한입 먹어보면 거부할 수 없을 정도로 고소하고 맛있으며, 적절한 아늑한 질감이 있습니다.

훈제 연어 토스트

적은 노력으로 효과가 뛰어난 맛있는 아침 식사가 필요하십니까? 연어 토스트는 바로 그 것입니다. 푹신한 휘핑 리코타 치즈, 훈제 연어, 케이퍼, 신선한 딜을 듬뿍 넣은 장인이 만든 빵으로 만든 간단한 토스트입니다. 한입 먹을 때마다 스모키하고, 크리미하고, 풍부하고, 짠맛이 나고, 신선합니다!

풍성한 아침 프라이팬

풍성하고 맛있는 아침 식사 아이디어를 원하시나요? 이 아침용 프라이팬을 사용해 보세요! 흐르는 달걀 노른자와 살사를 얹은 치즈 맛이 나는 해시 브라운? 응, 제발! 더 좋은 점은 감자의 향신료가 아침 소시지(안녕하세요, 회향!)를 모방하여 전체적인 분위기가 매우 풍성하고 만족스럽다는 것입니다.

계란 머핀

맛있는 아침 식사 비법은 다음과 같습니다: 계란 머핀! 식사를 준비하고 문밖으로 나갈 때 가져가기 쉽습니다. 냉장보관하거나 냉동보관하시면 일주일 내내 드실 수 있습니다. 가장 좋은 점은: 그들은 그래서 맛있는! 단백질과 영양분을 추가하기 위해 다채로운 채소와 코티지 치즈로 가득 차 있습니다.

푸짐한 해시브라운 아침 캐서롤

주방에서 아늑한 식당 냄새를 풍기게 만드는 맛있고 위안이 되는 레시피를 소개합니다: 해시브라운 브렉퍼스트 캐서롤! 풍성하고 맛있습니다. 치즈 해시 브라운과 칠리 파우더, 마늘 파우더, 커민을 섞어 엄청난 풍미를 선사합니다. 앞서 나가기 쉽기 때문에 매우 까다롭지 않고 유지 관리가 적습니다.

쉬운 두부 스크램블

풍미 가득한 아침 식사 아이디어는 꼭 계란일 필요는 없습니다! 이 조리법은 모든 종류의 먹는 사람에게 효과적입니다. 질감과 풍미가 스크램블을 모방한 정도에 놀라실 것입니다. 하지만 100% 식물성입니다! 찾기가 어렵습니다 완전 채식의 맛있는 아침 식사 아이디어 , 그리고 이것은 완벽합니다. 더 좋은 점은 만드는 데 10분 밖에 걸리지 않는다는 점입니다.

연어 통조림으로 무엇을 만들까?

빠른 아침 식사 케사디야

또 다른 맛있고 맛있는 아침 식사 아이디어: 아침 식사 케사디야! 우와 , 만족스럽나요! 스크램블 에그, 검은 콩, 녹인 체다 치즈를 구운 토르티야 사이에 끼우고 과카몰리에 담근다고요? 그것은 모든 면에서 기본이면서 동시에 한입 먹을 때마다 계시가 드러납니다.

건강한 아침 샌드위치

간편한 아침 식사 아이디어가 필요하신가요? 야채와 단백질로 하루를 시작하는 빠르고 만족스러운 방법은 바로 건강한 아침 샌드위치입니다! 아침에는 설탕(그래놀라, 머핀, 팬케이크… 이 맛있는 아이디어는 항상 만족스럽습니다. 시금치 페타 필링은 풍성한 맛으로 가득하며, 으깬 아보카도를 얹어 더욱 건강한 지방을 섭취합니다.

또한 시도해 보십시오: 빠른 아침 샌드위치 또는 비건 브렉퍼스트 샌드위치

화히타 양념 레시피

아보카도 토스트

최고의 맛있는 아침 식사 아이디어는 바로 아보카도 토스트입니다! 두껍고 바삭한 빵에 고소한 매쉬를 얹는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 계란이 필요하지 않아 완전 채식 아침 식사가 됩니다. 하지만 원한다면 강황 수란을 만들고 고소한 노른자가 그 위에 흐르게 하세요!

또한 시도해 보십시오: 아몬드 버터 토스트

비건 비스킷과 그레이비

여기 최고로 맛있는 아침 식사 아이디어가 있습니다: 비스킷과 그레이비! 이것은 건강한 선택이라기보다는 특별한 아침 식사입니다. 하지만 아주 아주 맛있습니다. 크리미한, 맛있는 버섯 그레이비 소시지 컨트리 그레이비만큼 편안하고 아늑합니다. 그리고 비건 비스킷 불가능할 정도로 벗겨집니다.

아침 피자

아침에 피자? 당신은 내기했다. 바삭바삭한 야채가 듬뿍 들어있는 맛있는 아침용 피자입니다. 간편한 피자소스, 그리고 그 위에 계란 스크램블을 얹어줍니다. 비밀 성분? 회향 씨앗을 뿌리면 아침 소시지의 풍미가 떠오릅니다. 더 빠르고 쉽게 회전하려면 이것을 난 피자 또는 플랫 브레드 피자 .

염소 치즈 계란 & 아스파라거스

염소 치즈를 곁들인 이 푹신한 스크램블 에그는 빠르게 결합되며 톡 쏘는 염소 치즈가 한층 더 풍미를 더해줍니다. 특별한 아침 식사나 브런치를 곁들여 먹기에 딱 맞습니다. 구운 아스파라거스 또는 아스파라거스 볶음 . 아니면 완전 채식이나 식물성 식품을 섭취하는 경우 두부 스크램블 !

클래식 오믈렛

또 다른 고전적이고 맛있는 아침 식사를 원하시나요? 오믈렛! 이 레시피를 이용하면 지금까지 먹어본 것 중 가장 맛있는 오믈렛을 만들 수 있습니다. 황금색 외관, 부드러운 내부, 풍부한 풍미를 지닌 고전적인 프랑스 스타일입니다. 여기에 Julia's Child의 고전적인 기술을 적용한 내용이 있으며, 실제로 상상할 수 있는 최고의 오믈렛 레시피를 만들어줍니다.

궁극의 계란 후라이 샌드위치

정말 맛있는 계란후라이 샌드위치보다 더 좋은 것은 없잖아요? 이것은 우리의 궁극적인 것입니다. 끈적끈적하고, 지저분하고, 많은 냅킨이 필요하고, 연기가 자욱한 마요네즈가 듬뿍 뿌려져 있습니다. 여기서는 이 영광스러운 것을 만드는 방법에 대한 튜토리얼을 보여 드리겠습니다. 가장 쉽고 맛있는 아침 식사 아이디어입니다.

차가운 거품을 네이킹하는 방법

간단한 구운 계란

이 부드러운 구운 계란은 맛있고 맛있는 아침 식사 아이디어입니다! 일상적인 재료로 특별한 아침 식사를 만드는 쉬운 방법입니다. 여기에서는 계란을 작은 베이킹 접시에 넣은 다음 원하는 토핑을 얹습니다. 파마산 치즈와 허브처럼 간단하게 먹거나 시금치와 버섯을 볶은 고급스러운 음식을 즐겨 보세요.

해시 브라운 & 계란후라이

계란과 바삭바삭한 해시브라운만큼 프라이팬에서 따뜻해지는 것은 정말 없습니다! 집에서 만든 해시 브라운 믿을 수 없을 정도로 맛있고, 사실은 냉동된 봉지를 깨는 것보다 훨씬 어렵지 않습니다. 이 해시 브라운은 갈색이고 바삭바삭하며 부드럽고 촉촉한 조각이 결합되어 포근한 포옹 맛이 나는 질감으로 결합됩니다. 후추를 많이 뿌려서 완벽하게 소금을 뿌리면 포크를 내려놓지 못할 수도 있습니다.

또한 시도해 보십시오: 오븐 해시 브라운 또는 고구마 해시 브라운

타코스 란체로스

마지막으로 맛있는 아침 식사 아이디어: 타코 란체로스! 흘러나오는 달걀 노른자, 매콤한 토마토 소스, 아삭아삭한 야채, 퀘소 크럼블이 어우러진 이 타코 란체로는 한 단계 더 맛있습니다. Huevos rancheros를 기반으로 하며 몇 가지 약간의 차이점이 있습니다. 아름다운 맛에 놀라실 것입니다. 조합하기가 그리 어렵지 않습니다(게으른 주말을 위해 보관해두는 것이 좋습니다).

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맛있는 아침 식사 아이디어: 야채 스크램블 등!

• 준비 시간: 8분
• 요리 시간: 7분
• 총 시간: 15분
• 생산하다: 2 1엑스

설명

맛있는 아침 식사 아이디어를 찾고 계십니까? 야채 스크램블을 만들어 보세요! 하루를 제대로 시작하기 위한 다채로운 채소가 많이 있습니다(완전 채식 옵션도 있습니다).

재료

• 2테이블스푼올리브유
• 1/2붉은 양파
• 1빨간 피망(또는1/2빨간색과1/2주황색)
• 4컵어린 케일이나 시금치
• 1테이블스푼다진 골파 또는 기타 신선한 허브
• 4계란이나 이것 두부 스크램블
• ¼ 컵잘게 썬 콜비 치즈 또는 부서진 염소 치즈(선택 사항)
• ¼티스푼 코셔 소금
• 신선한 갈은 후추
• 아보카도 슬라이스, 서빙용

지침

1. 야채 준비: 얇게 붉은 양파를 썰어주세요 . 크기가 큰 피망을 깍둑썰기하세요 .
2. 계란이나 두부를 준비하세요. 중간 크기의 그릇에 계란을 깨서 잘 섞일 때까지 함께 휘젓습니다. 잘게 썬 치즈, 신선한 허브, 코셔 소금 , 그리고 신선한 갈은 후추를 듬뿍. 또는 다음 중 1단계를 완료하세요. 두부 스크램블 .
3. 야채 요리하기: 큰 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 중간 불로 가열합니다. 뜨거워지면 양파와 고추를 넣으세요. 부드러워지고 갈색이 되기 시작할 때까지 가끔 저어주며 3~4분간 조리합니다. 불을 약하게 줄이세요. 소금 한 꼬집과 베이비 그린을 추가합니다. 시들해질 때까지 30초간 조리하세요. 제거하고 따로 보관하십시오.
4. 계란이나 두부를 요리하세요: 열을 낮게 유지하십시오. 계란을 부어주세요. 20~30초 동안 조리하세요. 계란이 막 굳기 시작하면 평평한 주걱을 사용하여 계란의 일부를 긁어내고 부드러워질 때까지 약 1분간 계속 부드럽게 저어줍니다. 또는 2단계를 완료하세요. 두부 스크램블 .
5. 야채를 추가하고 제공합니다: 계란이나 두부와 함께 야채를 팬에 다시 추가합니다. 결합되어 따뜻해질 때까지 몇 초간 저어줍니다. 즉시 봉사하십시오.

• 범주: 아침
• 방법: 쿡탑
• 요리: 아침
• 다이어트: 채식주의자