30가지 최고의 과일 스무디 레시피

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모든 종류의 과일로 만든 건강하고 쉬운 최고의 냉동 과일 스무디 레시피는 다음과 같습니다! 이 얼음 퓨레에는 좋은 재료가 가득 들어있습니다.

냉동 과일 스무디 레시피를 찾고 계십니까? 우리는 당신을 위해 목록을 얻었습니다! 스무디를 만들 수 있습니다. 어느 상상할 수 있는 과일: 흔한 딸기부터 독특하고 상큼한 단물 멜론까지. 그리고 모든 콤보 맛이 있습니다: 망고 바나나, 딸기 블루베리...진정으로 무지개를 먹을 수 있습니다!

가장 쉽고 건강한 음식 목록은 다음과 같습니다. 과일 스무디 조리법 ! 각 제품은 우리 둘(그리고 우리 아이들!)이 시도하고 테스트했습니다. 각각은 기본 공식을 따르지만 각 과일의 맛과 식감을 최적화하기 위해 각각을 맞춤화했습니다. 식이 요법과 단백질을 추가하는 방법에 대한 참고 사항도 있습니다. 시작할 준비가 되셨나요?

그리고 지금… 시도해 볼 만한 최고의 냉동 과일 스무디 레시피!

딸기 스무디

먼저 냉동 과일 스무디 레시피를 살펴보세요. 완벽한 딸기 스무디를 만나보셨나요? 스무디는 생각보다 만들기가 쉽지 않은 것 같습니다. 물론, 믹서기에 임의의 과일과 요거트를 넣고 휘저을 수도 있습니다. 하지만 완벽한 크리미한 질감과 딱 적당할 만큼 달콤한 과일 맛을 원하시나요? 이것.

땅콩버터 바나나 스무디

땅콩버터 바나나 스무디를 드셔보세요! 밀크셰이크 맛이 나지만 바나나, 땅콩버터, 귀리 등 건강에 좋은 재료로 만들어졌습니다. 굉장해 냉동 바나나 그리고 그것은 당신의 불멸의 사랑을 고백하게 할 만큼 두껍고 크림 같고 충분히 달콤한 퓌레를 만듭니다!

열대 과일 스무디

여기 밝고 아름다운 스무디가 있습니다. 트로피컬 스무디 레시피를 시도해 보세요! 이 밝은 노란색 퓌레는 망고, 파인애플, 바나나, 코코넛의 과즙이 가득한 풍미를 특징으로 하며 약간의 햇빛 같은 맛이 납니다. 섞는 것도 간단하고 흐린 날에 꼭 필요한 맛입니다. 테라스에서 햇살 가득한 맛있는 아침 식사로 드시면 더욱 좋습니다.

블루베리 스무디

네, 우리는 그 뒤에 설 준비가 되어 있습니다. 이곳은 정말 최상의 블루베리 스무디 레시피! 정말 좋은 과일 스무디는 구하기 어렵습니다. 이것은 완벽한 크림 같은 질감을 가지고 있으며, 순수한 블루베리 맛이 나고, 설탕을 첨가하지 않았으며, 실제 전체 식품 성분으로 가득 차 있습니다.

완벽한 베리 스무디

완벽한 베리 스무디를 만나보세요: 즉석에서 만든 형편없는 블렌더 창작물에 대한 해답입니다. 이 과일 스무디는 서리가 내리면서도 크리미한 농도와 과즙이 풍부한 베리 맛을 갖고 있습니다. 아침 식사나 간식으로 단백질을 보충할 수 있는 그리스식 요거트가 조금 있습니다. 마지막으로 완벽한 베리 매치입니다.

망고 스무디

이 과일 스무디는 건강 음료라기보다는 망고 아이스크림 맛에 더 가깝습니다! 이 밝은 노란색 퓨레는 최고의 달콤한 맛과 가장 크리미한 얼음 질감을 가지고 있습니다. 그것은 우리 집에서 일종의 전설이 되었습니다. 이것은 최고의 대접입니다.

크림치즈 얼려도 되나요

파인애플 스무디

파인애플을 사랑하는 모든 분들을 초대합니다! 즙이 많고 신선한 파인애플을 큐브로 썰어 간식으로 먹는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 그래서 여기 그 아름다움을 모두 담은 과일 스무디 레시피가 있습니다. 완벽한 파인애플 스무디입니다! 필요한 것은 몇 가지 재료만 있으면 최고의 과일 향이 나는 부드럽고 거품이 많은 노란색 퓌레를 만드는 것입니다.

복숭아 스무디

여기 당신이 꿈꾸던 복숭아 스무디가 있습니다! 정말. 크리미한 질감과 밝은 복숭아 향, 바닐라와 계피 향이 어우러진 풍미에 매료될 것입니다. 과일 스무디라기보다는 밀크셰이크에 가까운 맛이에요! 하지만 복숭아, 바나나, 그릭 요거트와 같은 건강한 재료로 만들어졌습니다.

완벽한 과일 스무디

이 과일 스무디는 많은 비타민, 영양소 및 섬유질을 제공하는 다양한 과일로 구성되어 있습니다! 딱 맞는 서리가 내린 질감과 상쾌하고 달콤한 타르트 맛이 있습니다. 우유나 요거트도 필요하지 않습니다. 과일을 물과 섞어 아름답고 밝은 퓨레로 만들기만 하면 됩니다. 이 냉동 과일 스무디는 신체에 좋은 성분을 모두 주입할 수 있는 완벽한 간식입니다.

오렌지 스무디

스무디 레시피에서 오렌지는 종종 간과됩니다. 하지만 아름다운 감귤 향과 풍부한 비타민 C를 함유하고 있습니다. 이 오렌지 과일 스무디는 크림 같고 톡 쏘는 맛이 나며 적절한 단맛이 납니다. Alex와 내가 친구에게 그것을 제공했을 때 그녀는 즉시 '오렌지 줄리어스 맛이 나네요!'라고 외쳤습니다.

라즈베리 스무디

이 아름다운 라즈베리 스무디는 최고의 달콤한 타르트 맛, 크리미하고 서리가 내린 질감, 눈부시게 빛나는 색상 등 모든 것을 갖추고 있습니다. 이것은 우리 집에서 즉시 좋아하는 것이었습니다! 이는 여러분이 찾을 수 있는 가장 상쾌한 과일 스무디 중 하나입니다. 간식으로도 사용할 수 있습니다. 식사를 마무리하는 완벽한 마무리입니다.

포도 스무디

놀랍도록 맛있는 퓌레가 있습니다. 바로 냉동 포도 스무디입니다! 맛은 달콤하고 시큼한 맛이 나서 처음 한 모금 마시면 믿기지 않을 수도 있습니다. 냉동 포도가 가장 맛있는 스무디의 핵심이라는 것을 누가 알았습니까? 우리가 감동 받았다고 생각하십시오. 이것은 마치 맛있는 음식을 먹고 있는 것처럼 느낄 수 있는 간단하고 쉽고 건강한 방법으로 눈에 띕니다.

초콜릿 딸기 스무디

초콜릿이 먹고 싶을 때 만들 수 있는 스무디 레시피는 바로 초콜릿 딸기 스무디입니다! 왜냐면 그보다 더 재미있으니까 초콜릿으로 덮인 딸기 , 마실 수 있는 형태로? 이 맛있는 레시피에는 딸기, 바나나, 아몬드 버터, 코코아 파우더를 섞어 달콤하고 크림 같은 퓨레가 들어 있습니다. 풍부하고 과일향이 나는 맛이 즉시 인기를 얻습니다.

참치 케이크

아사이베리 스무디

좋은 것을 사랑해 아사이볼 ? 그러면 우리는 차선책을 갖게 될 것입니다… 아니면 더 나을 수도 있습니다. 아사이 스무디를 만나보세요! 스무디 볼의 장점은 모두 있지만 휴대하기 쉬운 형태입니다. 토핑을 정리하는 동안 그릇 안에서 녹을까 봐 걱정할 필요가 없습니다. 유리잔에 담아 빨대로 후루룩 마시면 됩니다!

시나몬 애플 스무디

포근한 매콤함과 천연 달콤한 맛이 가득한 과일 스무디, 시나몬 사과 스무디! 이것은 언제, 어느 계절에나 작동합니다. 계피와 바닐라는 달콤한 시큼한 과일에 딱 맞는 칭찬입니다. 또한 그릭 요거트의 단백질이 함유되어 있어 딱 맞는 크림 같은 질감을 선사합니다. 마치 애플파이 밀크셰이크를 마시는 듯한 느낌을 받을 것입니다.

수박 스무디

3가지 재료로 구성된 수박 스무디 레시피는 과즙이 풍부하고 살짝 달콤합니다! 맛있는 멜론과 냉동 딸기, 바나나를 섞어서 딱 맞는 질감으로 만들어졌습니다. 수박은 비타민과 영양소가 풍부하며 자연적으로 달콤한 맛이 과일 스무디에 열대에 가까운 맛을 더해줍니다.

키위 스무디

모든 과일을 스무디로 만드는 챌린지에서 또 다른 인기 제품은 바로 키위 스무디입니다! 이 그린 퓨레는 열대 과일의 달콤한 시큼한 맛을 최대한 활용하고, 망고와 파인애플을 결합하여 순수한 과일 맛을 선사합니다! 몇 가지 재료만 있으면 됩니다. 손에 쥐기 쉬운 재료로 맞춤 제작했습니다.

용과 스무디

당신은 들었어, 무지개를 먹어라 : 최고의 핑크 퓨레를 제공하는 레시피는 다음과 같습니다. 이 용과 스무디를 드셔보세요! 용과는 스무디와 스무디 볼로 매우 인기가 높은 생기 넘치는 열대 과일입니다. 그 사랑스러운 자홍색 그늘을 누가 거부할 수 있겠습니까! 이 열대 과일을 바나나, 망고, 파인애플과 함께 사용하면 달콤하고 시큼하고 맛있는 생동감 넘치는 퓌레를 만들 수 있습니다.

초콜릿 바나나 스무디

정기적으로 초콜릿을 갈망하는 사람은 누구입니까? 초콜릿을 먹고 동시에 과일 스무디를 마시는 방법이 있습니다. 초코바나나 스무디를 드셔보세요! 이 스무디에는 몸에 좋은 재료가 가득 들어있지만 맛은 건강한 초콜릿 밀크셰이크 같습니다. 바나나, 코코아 가루, 그릭 요거트를 블렌더에 넣고 감미료로 약간의 메이플 시럽을 추가하면 마법 같은 맛이 납니다.

딸기 블루베리 스무디

냉동 과일 스무디 맛의 재미있는 조화를 원하시나요? 여기 가장 좋아하는 것이 있습니다: 이 완벽한 딸기 블루베리 바나나 스무디! 이 세 가지 재료는 최고의 과일 향과 크리미한 질감을 만들어냅니다. 달콤한 시큼함과 약간의 열대성 향이 느껴지며 약간의 계피 향이 복합성을 더해줍니다.

레몬 스무디

상큼하고 톡 쏘는 레몬의 맛을 원하시나요? 이 쉬운 레몬 스무디 레시피를 시도해 보세요! 이 서리가 내린 연한 노란색 퓌레에는 비밀이 숨겨져 있습니다. 다량의 레몬 제스트와 주스로 인해 감귤 향이 나고 달콤한 시큼한 맛이 납니다. 얼린 과일과 우유를 함께 곁들여보세요. 믹서기 , 그리고 그것은 가장 맛있고 만족스러운 스무디 중 하나입니다!

딸기 망고 스무디

가장 맛있는 스무디 중 하나는 바로 딸기 망고 스무디입니다! 크리미하고 감미로운 질감과 완벽한 과일 향이 특징입니다. 망고는 밝은 단맛 때문에 스무디에 이상적입니다. 딸기, 바나나와 함께 먹으면 멈출 수 없을 거예요!

자몽 스무디

여기 건강한 음료 가볍고 상큼한 맛으로 당신을 놀라게 할 자몽 스무디! 이름이 지루한 건강식품처럼 들릴 수도 있지만, 전혀 그렇지 않습니다. 이 감미로운 과일 퓨레는 셔벗과 아이스크림을 섞은 듯한 맛이 납니다. 자몽의 밝고 상쾌한 맛, 파인애플의 열대 맛, 바나나와 요거트의 크리미한 맛이 납니다.

멜론 스무디

여분의 멜론이 있나요? 상큼한 멜론 스무디를 맛보세요! 이 제품은 살짝 달콤하고 은은한 과일 향이 나는데, 멜론과 냉동 파인애플, 크림 같은 그릭 요거트가 균형을 이루고 있습니다. 풍미가 가득하며 혼합하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다.

망고 파인애플 스무디

입술을 핥게 만드는 건강한 과일 스무디 레시피가 있습니다. 망고 파인애플 스무디! 맛있게 만드는 미션을 수행해왔습니다 건강한 스무디 조리법 거의 모든 과일과 야채와 함께. 그리고 이것은 새로운 밝은 점입니다. 달콤한 망고는 열대 파인애플과 완벽하게 조화를 이루어 크리미하고 얼음이 많은 퓌레가 됩니다.

허니듀 스무디

허니듀 멜론은 과일 스무디에 있어서 흔하지 않은 재료입니다. 하지만 이 레시피는 여러분을 즉시 팬으로 만들어 줄 것입니다! 섬세하고 달콤한 맛과 거품이 나는 질감이 아름답습니다. 수분을 공급하고 건강합니다. 멜론 맛은 약간의 꿀과 바닐라로 강조되어 정말 빛납니다!

딸기 파인애플 스무디

여기 여러분이 찾을 수 있는 가장 맛있는 냉동 과일 스무디 중 하나가 있습니다: 딸기 파인애플 스무디! 크리미하고 감미로운 질감과 완벽한 과일 향이 특징입니다. 파인애플은 밝은 단맛 때문에 스무디에 이상적입니다. 딸기, 바나나와 함께 먹으면 멈출 수 없을 거예요!

또한 시도해 보십시오: 딸기 망고 스무디 또는 딸기 복숭아 스무디

블루베리 바나나 스무디

여기 베리 맛이 가득한 건강한 과일 스무디가 있습니다: 블루베리 바나나 스무디! 이 밝은 보라색 퓨레는 보기에도 아름답고 크리미합니다. 바나나의 균형이 딱 맞는 아름다운 베리 맛이 가득합니다. 첫 모금에 우리는 팔렸습니다!

망고 바나나 스무디

스무디 레시피 중 가장 햇볕이 잘 드는 레시피인 망고 바나나 스무디에 오신 것을 환영합니다! 보기만 해도 기분이 좋아지는 컬러죠? 때때로 스무디가 나와서 우리를 공원 밖으로 쓰러뜨립니다. 이 망고 바나나 스무디는 바로 만들기가 쉽고 밝고 아름다운 열대 풍미가 가득한 스무디입니다.

복숭아 망고 스무디

복숭아와 망고는 우리가 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 스무디 요리법 : 달콤한 시큼한 맛이 홀짝이기에 이상적입니다. 그러니 그것들을 합치면 불꽃놀이가 됩니다. 복숭아망고 스무디를 드셔보세요! 햇살 같은 맛이 나며 아름답고 밝은 향과 크리미하고 걸쭉한 질감이 특징입니다. 감미료를 추가할 필요가 없습니다. 과일과 오렌지 주스를 우리가 가장 좋아하는 스무디에 섞으면 됩니다.

블루 큐라소 혼합 음료

또한 시도해 보십시오: 바나나 복숭아 스무디

더 많은 영감을 찾고 계십니까?

우리는 이것들이 어디서 왔는지 더 많이 가지고 있습니다! 다음은 몇 가지 스무디 컬렉션과 기타 아이디어입니다.

• 최고의 스무디 레시피 우리의 최고 히트작! 저희 웹사이트에서 최고의 스무디를 모두 찾아보세요.
• 좋아하는 그린 스무디 레시피 잎채소를 먹는 가장 좋은 방법은 스무디 형태입니다! 다음의 맛있는 아이디어를 시도해 보세요(그런데 과일도 포함됩니다).
• 에너지 스무디 조리법 맛있는 퓨레에 단백질과 영양소를 담아보세요.
• 요구르트를 곁들인 스무디 레시피 요구르트는 스무디에 크림 같은 느낌과 단백질을 추가하는 최고의 방법 중 하나입니다.
• 시도해볼만한 비건 스무디 레시피 식물성으로 먹나요? 이 퓨레를 모두 후루룩 마셔도 됩니다(또는 식이 요법에 대한 각 레시피의 참고 사항을 참조하세요).

50가지 스무디 레시피

12가지 인기 그린 스무디 레시피

6가지 에너지 스무디 레시피

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최고의 과일 스무디 레시피

• 준비 시간: 5분
• 요리 시간: 0분
• 총 시간: 5분
• 생산하다: 2작은 스무디 또는1크기가 큰1엑스

설명

여기 당신이 찾을 수 있는 가장 완벽한 냉동 과일 스무디가 있습니다! 건강에 좋고, 섞기 쉬우며, 크리미한 질감과 과일향이 가장 좋습니다.

재료

• 2컵냉동 딸기 또는 냉동 과일: 망고, 파인애플, 블루베리 등
• 1바나나 (상온)
• ¼컵그릭 요거트*
• 1 컵우유 (또는 아몬드 우유 또는 귀리 우유)
• 1 ½ 테이블스푼메이플 시럽, 꿀 또는 아가베 시럽
• ½ 컵얼음

지침

1. 모든 재료를 믹서기에 넣고 바나나를 조각으로 나눕니다. 크리미하고 거품이 생길 때까지 블렌딩하고 필요에 따라 측면을 멈추고 긁어냅니다. 즉시 드시거나 뚜껑을 덮은 병에 담아 냉장고에 2일 동안 보관하세요.

• 범주: 마시다
• 방법: 블렌딩 식
• 요리: 부드러운 음료
• 다이어트: 채식주의자