모두가 좋아할 샐러드 레시피 60가지

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이것들이 최고 샐러드 조리법 다채롭고 신선한 음식을 쉽고 맛있게 섭취하세요. 지루한 샐러드 아이디어의 시대는 끝났습니다! 요리책 작가로서 우리는 이러한 요리법을 계속해서 살펴봅니다.

샐러드 시간이에요! 지루한 샐러드의 시대는 끝났습니다. 샐러드는 다음 중 일부일 수 있습니다. 최상의 다채롭고 영양이 풍부한 음식을 먹는 방법. 그러나 노력을 정당화할 만큼 쉽고 맛있는 올바른 샐러드 요리법을 찾는 것은 어려울 수 있습니다.

두 명의 요리책 작가이자 레시피 전문가로서, 최고의 샐러드 레시피는 앞으로도 오랫동안 인기를 끌 것입니다! 그린 샐러드, 야채 샐러드, 곡물 샐러드, 파스타 샐러드 등 다양한 종류의 샐러드를 볼 수 있습니다. 다양한 계절에 맞는 샐러드 아이디어가 있지만 이러한 쉬운 샐러드 레시피는 대부분 어떤 계절에도 효과가 있습니다. 다음은 우리가 계속해서 찾아보는 레시피입니다. 여러분도 우리만큼 사랑해 주시길 바랍니다!

오이 보드카 음료

종류별로 샐러드를 원하시나요? 우리의 최고를 시험해보십시오 그린 샐러드 조리법 , 여름 샐러드 , 겨울 샐러드 조리법 , 가을 샐러드 조리법 , 봄 샐러드 조리법 , 파스타 샐러드 , 그리고 비건 샐러드 .

이제 60가지 최고의 샐러드 레시피를 만나보세요!

최고의 다진 샐러드

왜 이 샐러드가 최고야? 이 다진 샐러드는 테이블에 둘러앉은 모든 사람들을 놀라게 할 것입니다! 우리의 집에서 만든 이탈리안 드레싱 , 톡 쏘는 향, 풍미 있는 향, 허브 향이 나는 향, 균형 잡힌 향. 여기에 샬롯, 토마토, 오이, 페퍼론치니의 징크스를 추가하세요. 그리고 파마산 치즈. 네, 이 잘게 썬 샐러드가 여러분의 삶의 일부가 되고 싶어합니다!

아삭한 사과 샐러드

사과를 아름다운 반찬으로 바꾸는 간단한 방법은 다음과 같습니다. 사과샐러드 레시피! 바삭바삭한 타르트 사과 조각과 석류씨, 크리미한 염소 치즈, 바삭바삭한 맛이 잘 어울립니다. 계피맛 피칸 . 톡 쏘는 단풍나무와 사과식초 드레싱을 곁들인 신선한 채소 위에 뿌리면 정말 맛있습니다. 샐러드 완벽 .

또한 시도해 보십시오: 사과 호두 샐러드

좋아하는 케일 샐러드

다음은 가장 쉬운 샐러드 레시피입니다. 케일을 가장 맛있게 먹을 준비가 되셨나요? 놀랄 준비를 하세요! 이제 때로는 쓴 맛이 날 수 있는 생 케일을 먹는 것이 조심스러울 수도 있습니다. 하지만 레몬, 파마산 치즈, 마늘을 곁들인 이탈리안 스타일의 드레싱으로 케일의 씁쓸한 맛이 부드러워지고 다른 맛과 아름답게 어우러집니다.

시저 샐러드

서리가 내린 바닐라빈 아이스크림이나 뜨겁고 바삭바삭한 감자튀김처럼 이 클래식 샐러드는 기본적이지만 정말 거부할 수 없는 맛입니다. 완벽한 시저 샐러드를 만나보세요! 집에서 모든 구성 요소를 만들어 보면 정말 놀라울 것입니다. 그만큼 고소하고 크리미한 드레싱 즉시 가족이 가장 좋아하는 사람이 될 것입니다. 그리고 바삭바삭한 마늘 크루통… 뭐, 베이킹 시트에서 꺼내서 먹게 될 거예요. 또한 시도해 보십시오: 구운 시저 샐러드

쉬운 루콜라 샐러드

소개: 가장 간단한 루콜라 샐러드. 아마도 여러분이 만들 수 있는 가장 쉬운 샐러드 레시피일 것입니다! 샐러드 드레싱을 만들 필요도 없습니다. 10분 안에 거의 모든 음식과 잘 어울리는 우아한 샐러드가 완성됩니다. 아기 루콜라에 올리브 오일과 레몬 주스를 바르고 파마산 치즈 가루와 얇게 썬 샬롯을 추가합니다. 특히나 잘 어울린다 수프 , 파스타 그리고 피자 !

또한 시도해 보십시오: 아루굴라 비트 샐러드

완벽한 이탈리안 샐러드

여기 간단하게 먹기 좋은 샐러드가 있어요 완전 , 우리 책에서. 이 이탈리안 샐러드는 아삭아삭한 양상추, 아삭아삭한 마늘 크루통, 톡 쏘는 페퍼론치니 등 적절한 맛과 식감이 가득합니다. 맛을 노래하게 만드는 펀치감 있는 이탈리안 비네그레트로 덮여 있습니다! 거의 모든 것에 조수 역할을 할 수 있습니다.

딸기 샐러드

우리가 가장 좋아하는 딸기 샐러드 레시피를 준비하셨나요? 딸기는 발사믹 식초의 산미와 조화를 이루는 천연 맛입니다. 그래서 이 샐러드에는 우리가 가장 좋아하는 재료를 사용했어요 발사믹 비네그레트 드레싱 밝고 붉은 달콤한 베리를 완벽하게 강조합니다. 적양파와 구운 아몬드를 곁들여 누구나 좋아하는 간단하고 맛있는 사이드 메뉴입니다!

또한 시도해 보십시오: 딸기 여름 샐러드 , 블루베리 샐러드 또는 블랙베리 샐러드

웨지 샐러드

클래식은 이유가 있어서 클래식하며 클래식 웨지 샐러드는 실망하지 않습니다. 우리가 그것을 제공할 때마다 사람들은 ooo, ahh를 합니다. 왜냐면 정말 그렇거든요 완전 : 크리미하고 고소한 맛에 빙산 양상추의 아삭함 블루치즈드레싱 그냥 말이 되네요. 말할 것도 없이 멋져 보입니다! 이 샐러드가 100년 동안 우리 모두에게 깊은 인상을 준 이유가 있습니다.

녹색 여신을 곁들인 로메인 샐러드

상큼한 로메인 샐러드를 맛보세요! 로메인 잎의 일렉트릭 그린과 페일 그린 드레싱, 은은한 핑크 래디쉬가 어우러져 상큼한 모노크롬 효과를 주며 보기에도 맛도 좋습니다. 그만큼 녹색 여신 그것을 맨 위에 올려 허브비의 풍미 가득한 크림 같은 느낌으로 가득 채웁니다. 그 위에 크루통을 대체하려면 바삭바삭한 빵가루를 뿌려주세요.

버터 양상추 샐러드

인상적인 샐러드 레시피를 만드는 간단한 방법은 다음과 같습니다. 바로 버터 양상추 샐러드입니다! 이 섬세한 양상추 잎은 크림 같고 풍미가 넘치며 거부할 수 없습니다 파마산 페퍼콘 드레싱 몇 가지 간단한 채소와 파마산 치즈를 얹었습니다. 바삭바삭한 빵가루를 뿌리면 포크를 내려놓고 싶지 않을 것입니다!

멕시칸 다진 샐러드

이 멕시코 샐러드에는 맛있는 라틴 스타일의 풍미가 가득합니다. 고수 라임 샐러드 드레싱 , 그리고 바삭바삭 옥수수 조각 . 이 모든 것이 타코와 완벽하게 어울리는 매우 맛있는 요리로 결합됩니다! 더 좋은 점은 만들기가 빠르고 쉽다는 것입니다. 이것은 큰 승리자입니다!

지중해식 샐러드

이 샐러드는 오이, 양파와 같은 아삭아삭한 채소, 짭짤한 페타 치즈와 칼라마타 올리브, 그리고 허브향이 나는 신선한 딜과 같은 신선한 허브를 곁들여 매우 만족스럽습니다. 우리의 것으로 마무리하십시오 그리스 샐러드 드레싱 그리고 그것은 훌륭한 반찬입니다. (만족스러운 저녁 식사를 위해 닭고기, 연어, 새우 또는 두부를 얹을 수도 있습니다.)

피칸을 곁들인 배 샐러드

꿈같은 샐러드가 있다면 여기 있습니다. 바로 이 훌륭한 배 샐러드입니다! 대조적인 연구입니다. 신선하고 육즙이 풍부한 배와 펑키한 고르곤졸라 치즈; 풍미 가득한 샬롯에 비해 밝은 석류. 구운 피칸을 넣고 톡 쏘는 맛으로 덮으세요 양귀비씨드레싱 , 그리고 음: 그것은 절대적으로 그렇습니다 꼼짝 못하게 하는 .

프리제 샐러드

식사에 세련미를 더하고 싶으신가요? 아삭아삭 상큼한 프리제 샐러드를 맛보세요 ! Frisée는 주름진 질감과 은은한 쓴 맛을 지닌 잎이 많은 녹색으로 샐러드에 세련미와 우아함을 더하는 데 이상적입니다. 이것은 과즙이 풍부한 오렌지, 숙성된 만체고 치즈, 바삭바삭한 아몬드와 짝을 이루고 톡 쏘는 화이트 와인 비네그레트로 덮습니다.

라디키오 샐러드

이 라디키오 샐러드는 여러분의 입맛을 사로잡을 맛과 질감의 생생한 폭발입니다! 씁쓸하고 밝은 보라색 라디키오 잎은 잘 익은 배의 달콤함, 구운 아몬드의 만족스러운 아삭함, 염소 치즈의 크리미한 톡 쏘는 맛, 이 ​​모든 것을 하나로 묶어주는 강렬한 시트러스 비네그레트와 균형을 이룹니다.

간단한 당근 샐러드

이 당근 샐러드 레시피를 친구와 가족에게 제공하면 그들은 당신을 칭찬할 것입니다! 우리 집에서 이것을 만든 후 몇 분 안에 사라졌기 때문에 우리는 알고 있습니다. 톡 쏘는 지중해식 비네그레트에 당근을 곁들인 간단하고 상쾌한 요리입니다.

아루굴라를 곁들인 염소 치즈 샐러드

다음은 우리가 가장 좋아하는 뒷주머니 컨셉의 샐러드 아이디어입니다: 아루굴라와 사과를 곁들인 염소 치즈 샐러드! 간단하고 빠르게 결합되지만 맛을 전달합니다! 아삭아삭한 사과, 크리미한 염소 치즈, 푹신한 루콜라가 톡 쏘는 달콤한 드레싱에 이상적인 조합입니다.

파마산 치즈와 오렌지를 곁들인 엔다이브 샐러드

상큼함, 톡 쏘는 맛, 쓴맛, 바삭함, 톡 쏘는 맛이 동일한 엔다이브 샐러드를 맛보세요! 비터 엔다이브는 과즙이 풍부한 오렌지와 달콤한 타르트와 완벽한 조화를 이룹니다. 레드 와인 비네그레트 . 풍미 가득한 파마산 치즈와 바삭바삭한 아몬드를 곁들여 보세요. 그 대조는 환상적입니다. 한입 먹을 때마다 바삭바삭하고 달콤하며 풍미가 있고 감귤 향이 납니다.

브로콜리 샐러드

미국의 고전적인 브로콜리 조리법에는 뭔가가 있습니다. 건포도와 마요네즈 기반 드레싱을 곁들인 조리법이죠? 복고풍이에요 샐러드 , 꽃이 부드럽고 고소하고 달콤해질 때까지 절입니다. 이상하게도 만족스럽고 향수를 불러일으키는 분위기를 선사합니다. 신선하고 건강하게 만들기 위해 새롭게 개선된 버전이 있습니다. 하지만 원본의 모든 특성과 맛은 그대로 유지됩니다. 사실: 우리는 그것이 짝수라고 생각합니다 더 나은 .

보드카를 곁들인 쉬운 칵테일

좋아하는 렌즈콩 샐러드

우리가 가장 좋아하는 렌즈콩 샐러드 레시피를 소개합니다! 이 레시피는 단백질이 풍부한 콩과 식물의 좋은 점을 모두 활용하여 노래하게 만듭니다. 톡 쏘는 맛과 짭짤한 향이 어우러져 풍미가 돋보입니다. 부드러운 렌즈콩에 상쾌한 화이트 와인 식초 디종 드레싱을 입히고 아삭아삭한 오이와 짭짤한 페타 치즈를 곁들입니다. 며칠 동안 냉장고에 넣어도 풍미가 유지되어 남은 음식도 균일하게 유지됩니다. 더 나은 .

세 콩 샐러드

여기에 고전적인 콩 샐러드에 대한 새로운 변화가 있습니다! 이 미국 고전은 여러 세대에 걸쳐 테이블을 장식해 왔으며 모든 사람이 자신만의 취향을 가지고 있습니다. 여기에 설탕을 조금 줄이고 신선함을 더한 젊음의 콩 샐러드에 대한 우리의 의견이 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 여전히 쉬운 세 콩 샐러드입니다. 버리고 저어주세요 .

전채 샐러드

이탈리아의 풍미가 가득한 샐러드 레시피는 다음과 같습니다: 전채 샐러드! 파스타 샐러드와 이탈리안 안티파스티의 콤보에는 싱싱한 올리브, 톡 쏘는 아티초크, 구운 고추가 아삭아삭한 야채와 쫄깃한 파스타와 대조되는 톡 쏘는 맛이 가득합니다. 신선한 바질을 얹으면 너무 많은 일이 일어나서 먹는 것을 멈출 수 없을 수도 있습니다!

퀴노아 샐러드

신선하고 맛있으며 활용도가 매우 높은 주력 샐러드입니다. 바로 델리 스타일의 퀴노아 샐러드입니다! 이 푹신한 곡물로 샐러드를 만드는 방법은 여러 가지가 있으며 수년간의 실험 끝에 우리는 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 하나 . 이 레시피는 아삭아삭하고 다채로운 채소, 푹신한 퀴노아 곡물, 톡 쏘는 디종 머스타드 비네그레트가 뒤섞여 기분 좋게 상쾌합니다.

석류 샐러드

아삭아삭한 석류씨는 잎이 많은 채소 위에 아름다운 색종이를 만듭니다. 시큼한 녹색 사과 조각, 구운 피칸, 염소 치즈 또는 페타 크럼블을 추가하면 진정한 맛의 교향곡이 됩니다! 몇 가지 다른 드레싱 선택 중에서 선택하세요. 우리가 가장 좋아하는 것은 다음과 같습니다. 사과 식초 드레싱 또는 석류 비네그레트 .

고구마 샐러드

모두가 좋아하는 맛있는 샐러드 레시피를 찾고 있어요 뿌리채소 ? 이 고구마 샐러드를 맛보세요! 마늘로 구운 고구마 큐브, 깃털이 많은 아기 루콜라, 크랜베리, 크림 같은 염소 치즈의 대조가 공원에서 확연히 드러났습니다. 톡 쏘는 맛으로 마무리 허니 머스타드 드레싱 그리고 글쎄, 당신은 그릇 앞에 주차하고 싶을 것입니다.

카프레제 샐러드

잘 익은 토마토를 더 잘 보여줄 수 있는 방법은 카프레제 샐러드입니다! 이 쉬운 샐러드 레시피는 최고의 이탈리아 요리를 보여줍니다. 아름다운 재료가 우아하고 단순한 방식으로 결합되어 있습니다. 토마토가 최고조에 달하면 엄청난 양의 재료를 만드는 것을 피할 수 없습니다. 만드는 방법은 다음과 같습니다. 완벽한 카프레제 샐러드! 또한 시도해 보십시오: 복숭아 & 부라타 카프레제 샐러드

사과를 곁들인 셀러리 샐러드

여기 여러분의 접시에 올려놓을 만한 놀랍도록 맛있는 샐러드 아이디어가 있습니다: 셀러리 샐러드! 이름에는 감자 샐러드라는 말이 없습니다. 하지만 이 독특한 샐러드는 너무 상큼해서, 한입 먹는 순간 바로 마음이 바뀌게 될 것입니다. 아삭아삭한 셀러리는 달콤한 사과, 파마산 치즈, 톡 쏘는 비네그레트 치즈와 완벽한 조화를 이룹니다. 밝고 바삭하며 수분을 공급합니다. 여름에도 효과가 있고 겨울에도 완벽합니다.

완벽한 시금치 샐러드

이 쉬운 샐러드 레시피는 고급 시금치 샐러드에 필요한 모든 것을 갖추고 있으며 질감과 풍미의 대조가 가득합니다. 톡 쏘는 발사믹 비네그레트를 곁들인다면 이 건강한 잎채소를 먹고 있다는 사실을 거의 눈치채지 못할 것입니다. 메이플 시럽과 간장을 곁들인 베이컨 같은 바삭바삭한 스모키 피칸이 들어 있습니다. 삶은 달걀이나 바삭바삭한 사과를 추가하면 모두가 만족할 멋진 사이드 샐러드가 완성됩니다. 오오 그리고 아아아 .

그리스 파스타 샐러드

파스타 샐러드 레시피에 관한 우리의 선택은 다음과 같습니다: 이 그리스 파스타 샐러드! 지중해 스타일의 풍미와 쫄깃한 보타이 파스타가 어우러져 비교할 수 없는 상쾌하고 신선한 조합을 선사합니다. 육즙이 풍부한 방울토마토는 시원한 오이, 짭짤한 올리브, 풍미 가득한 페타 치즈와 넉넉한 양의 파슬리, 딜, 그리스식 비네그레트 드레싱과 대조를 이룹니다.

푸짐한 파로 샐러드

킬러 사이드 샐러드나 재미있는 점심 샐러드가 필요하신가요? 이 두 가지 모두에 효과가 있는 레시피는 바로 이 푸짐한 파로 샐러드입니다! 이것이 우리의 궁극의 페어링입니다. 통곡물 육즙이 풍부한 토마토, 흙향이 나는 버섯, 깃털이 많은 루콜라, 풍미 가득한 치즈 팝, 톡 쏘는 비네그레트가 포함되어 있습니다.

클래식 옥수수 샐러드

이 옥수수 샐러드 레시피는 신선한 맛을 담고 있습니다. 달콤한 옥수수, 즙이 많은 토마토, 허브 바질과 톡 쏘는 가벼운 비네그레트가 어우러져 있습니다. 원한다면 페타 치즈 크럼블을 얹거나 식물성 샐러드로 보관하세요. 어느 쪽이든 맛있습니다. 옥수수 속대를 자르는 방법에 대한 팁을 포함하여 옥수수를 만드는 방법에 대한 모든 것이 있습니다. 또한 시도해 보십시오: 구운 옥수수 샐러드 .

그리스 오르조 샐러드

약간 쌀처럼 보이지만 오르조는 실제로 쌀 모양의 작은 파스타입니다! 이탈리아 요리나 그리스 요리 같은 지중해식 요리법에 자주 사용됩니다. 여기 오르조 샐러드에는 짭짤한 페타 치즈, 칼라마타 올리브, 민트와 딜 같은 강력한 허브 등 그리스의 모든 맛을 활용했습니다! 여름에 딱 맞는 우리 대중이 가장 좋아하는 샐러드 아이디어 중 하나입니다.

심플한 봄 믹스 샐러드

빠르고 쉬운 에이 젊은이 레시피 ? 봄 믹스 샐러드를 맛보세요! 매장에서 봄 믹스 한 상자나 봉지를 구입하면 이 샐러드 레시피를 만드는 데 거의 생각할 필요가 없습니다. 섬세한 잎과 완벽하게 어울리는 가볍고 톡 쏘는 비네그레트와 같은 간단한 홈메이드 샐러드 드레싱을 추가하세요.

회향 오렌지 샐러드

이 펜넬 오렌지 샐러드는 생동감 넘치고 과즙이 풍부한 오렌지와 유명한 페어링인 잘게 썬 생 회향이 특징이며 은은한 감초 에센스가 추가됩니다. 피스타치오와 샬롯을 곁들인 채소 위에 얹고 그 위에 집에서 만든 톡 쏘는 맛을 얹어보세요 감귤 비네그레트 . 우와! 맛과 식감 측면에서 매우 많은 변화가 일어나고 있어 모두가 이야기하게 될 샐러드입니다.

오이 샐러드

이 오이 샐러드는 여름의 전부입니다! 포트럭부터 파티오 바비큐, 피크닉까지 완벽합니다. 얇게 썬 오이와 양파가 어우러져 짭짤함과 톡 쏘는 맛, 살짝 달콤한 맛이 동시에 어우러져 중독성이 강하다. 이 오이 샐러드는 비건, 식물성, 글루텐 프리이므로 다양한 다이어트에도 효과가 있습니다.

또한 시도해 보십시오: 크림 오이 샐러드

니수아즈 샐러드

이 고전적인 프랑스식 메인 요리 샐러드는 모든 최고의 샐러드 레시피 목록에 포함되어야 합니다. 샐러드라는 단어는 니코아즈 샐러드라는 맛을 묘사하는 데 실제로 근접하지도 않습니다.

계란, 강낭콩, 칼라마타 올리브, 토마토, 참치, 톡 쏘는 감자가 아삭아삭한 양상추 위에 얹어져 있습니다. 레몬 비네그레트 며칠 동안 계속 먹고 싶게 만드네요. 메인디쉬로 먹기엔 포만감이 있고, 여름 느낌이 물씬 풍기네요. 언 ).

쉬운 흰 콩 샐러드

몇 분 만에 만들 수 있는 샐러드 레시피는 다음과 같습니다: 흰 콩 샐러드! 터져나온다 지중해 풍미 간단한 재료로: 피망은 아삭아삭한 맛을, 파슬리는 허브향을, 레드 와인 식초는 신맛을 더해줍니다. 페타 치즈를 뿌리면 최소한의 노력으로도 거부할 수 없을 정도로 맛있습니다.

쉬운 야채 샐러드

우리 일상에 야채를 더할 수 있는 비법은 바로 다진 야채 샐러드입니다! 탱글탱글한 야채들이 어우러져서 최상의 레드 와인 식초 드레싱과 페타 치즈를 뿌린 다채로운 믹스입니다. 이 폭발적인 맛은 바로 맛이 좋으며, 몇 시간 또는 며칠 동안 절인 후에는 더욱 좋습니다.

파마산 치즈를 곁들인 회향 샐러드

이 맛있는 회향 샐러드는 잘게 썬 생 야채와 달콤한 사과, 신맛 나는 레몬, 풍미 가득한 파마산 치즈를 결합하여 어떤 선입견에도 불구하고 누구나 즐길 수 있는 샐러드입니다. 섬세한 회향 잎은 깃털 같은 장식을 만들고, 한입 먹을 때마다 톡 쏘는 산미가 있어 거부할 수 없을 정도로 바삭바삭합니다.

최고의 감자 샐러드

지금까지 먹어본 최고의 감자 샐러드를 먹을 준비가 되셨나요? 그리고 우리는 단지 그렇게 말하는 것이 아닙니다. 이것 클래식 아메리칸 스타일 감자 샐러드는 완벽한 클래식 감자 샐러드를 만드는 방법에 대한 수년간의 연구 결과입니다. 야채 델리 카운터에서 파는 감자 샐러드 아시죠? 이것만 빼면 맛이 괜찮다 더 나은 !

버터넛 스쿼시 샐러드

모두가 좋아하는 재료가 들어간 눈에 띄는 가을 또는 겨울 샐러드는 바로 버터넛 스쿼시 샐러드입니다! 이것은 그릇 속의 교향곡입니다. 풍성하고 달콤한 스쿼시가 아삭아삭한 사과, 쫄깃한 크랜베리, 감귤류와 조화를 이룹니다. 오렌지 비네그레트 .

쉬운 양배추 샐러드

당신의 변화를 원하십니까 양배추 샐러드 루틴? 쉬운 양배추 샐러드 레시피를 시도해 보세요! 많은 슬로나 양배추 샐러드의 경우 긴 재료 목록을 끝없이 자르고 준비해야 합니다. 이건 그렇지 않아요! 이 손쉬운 샐러드에는 6가지 재료만 필요하며 신선한 재료는 녹색 양배추와 민트뿐입니다. 신선하고 톡 쏘는 맛이 나며, 레몬 민트 향이 나서 먹는 사람이 더 많은 것을 먹고 싶어하게 만듭니다. 우리는 이것을 여름 샐러드 라인업의 일부로 제공했는데 모두가 계속해서 묻습니다. '이게 뭐야?'

검은콩 샐러드

다음은 최고의 샐러드 레시피입니다: 검은콩 샐러드입니다! 톡 쏘는 맛이 나고 맛있으며 커민, 마늘, 식초로 완벽하게 양념하고 색색의 피망, 파, 밥과 섞입니다. 아이들에게 친숙하고 건강에 좋은 점심 아이디어 또는 저녁 시간 사이드 시드입니다. 식물성, 비건, 글루텐 프리이므로 다양한 식단에 적합합니다.

페타 치즈를 곁들인 아스파라거스 샐러드

다재다능하면서도 맛도 좋은 쉬운 샐러드 레시피를 원하시나요? 입력: 아스파라거스 샐러드! 감칠맛이 있어 아스파라거스 볶음 , 뜨거운 팬에서 몇 분간 조리한 후 레몬을 뿌립니다. 채소 위에 차려 놓고 후추 무와 페타 크럼블을 뿌립니다. 징징이 디종 머스타드 드레싱 마무리! 더 좋은 점은 반찬으로 사용할 수 있다는 것입니다. 또는 추가하다 요리된 퀴노아 그리고 그것을 만들어 메인요리 샐러드 .

간단한 감귤 샐러드

여기 여러분의 식탁에 오르고 싶어지는 상쾌하고 간단한 샐러드 레시피가 있습니다: 감귤류 샐러드! 톡 쏘는 자몽, 네이블 오렌지, 달콤한 블러드 오렌지 등 아름답고 생기 넘치는 감귤류가 가득합니다. 톡 쏘는 드레싱을 뿌린 다음 으깬 피스타치오와 신선한 민트를 얹습니다.

신선한 자몽 샐러드

거의 모든 계절에 어울리는 밝고 아름답고 쉬운 샐러드 레시피가 있습니다. 상큼한 자몽 샐러드입니다! 육즙이 풍부한 감귤류 과일과 고소한 구운 아몬드, 짭짤한 페타 치즈, 톡 쏘는 양귀비 씨 드레싱이 조화를 이룹니다. 맛을 내어 보면 섬세하고 톡 쏘는 견과류와 크리미한 질감과 풍미가 서로를 완벽하게 보완해 줍니다!

간단한 아보카도 샐러드

신선하고 톡 쏘는 맛으로 여러분을 놀라게 할 샐러드 레시피가 있습니다. 바로 이 간단한 아보카도 샐러드입니다! 단순하고 고품질의 재료가 함께 결합되어 마법을 만들며, 이 제품은 이러한 대조에 관한 것입니다. 풍부한 아보카도와 달콤한 방울토마토, 풍미 가득한 양파, 풍미 가득한 시트러스 비네그레트가 조화를 이룹니다.

케일을 요리하는 방법

간단한 병아리콩 샐러드

5분만에 만들 수 있는 쉽고 건강한 샐러드! 그것은 식물 기반 병아리콩 캔으로 시작합니다. 이 병아리콩을 오이, 고추와 함께 넣고 올리브 오일과 레드 와인 식초를 섞으면 놀라운 맛을 얻을 수 있습니다. 지중해 스타일 하루 종일 걸린 것 같은 맛의 샐러드.

발사믹 드레싱을 곁들인 비트 샐러드

이 비트 샐러드에는 구운 비트, 어린 채소, 크림 같은 염소 치즈, 톡 쏘는 발사믹 비트 드레싱 등 모든 요소가 들어있습니다. 기본적으로 샐러드 완성! 비트의 달콤하고 흙같은 맛이 발사믹 드레싱의 톡 쏘는 맛과 완벽하게 조화를 이룹니다. 여기서는 우리가 가장 좋아하는 것을 사용했습니다. 최고의 발사믹 드레싱 : 5가지 재료로 단 5분만 소요됩니다. 한 단계 더 업그레이드하세요: 구운 비트를 저어주면 드레싱이 생생한 핑크색으로 변하고 밑에 달콤한 맛이 더해집니다!

사탕무에 대한 추가 정보: 비트와 사과 샐러드 또는 비트 & 블루 치즈 샐러드

수박 페타 샐러드

이 수박 샐러드 레시피는 정말 쉽습니다. 몇 가지 재료를 잘게 썰어 접시에 함께 담기만 하면 됩니다! 과즙이 풍부한 수박과 짭짤한 페타 치즈가 만나 정말 맛있는 음식이 탄생합니다! 여름 요리와 포트럭을 위한 환상적인 액세서리입니다.

사과를 곁들인 물냉이 샐러드

물냉이가 가장 맛있는 것 중 하나라는 것을 알고 계셨나요? 세계에서 가장 영양이 풍부한 야채 ? 이 건강한 녹색 맛을 신성하게 만드는 좋은 방법은 다음과 같습니다: 물냉이 샐러드! 이 씁쓸한 잎채소를 레몬, 사과, 풍미 가득한 파마산 치즈와 함께 먹으면 한입 더 먹고 싶어질 것입니다! 달콤한 사과, 신맛이 나는 감귤류, 색다른 소금이 물냉이와 아름답게 균형을 이룹니다.

훈제 연어 샐러드

여기 천재적인 트릭이 있습니다. 빠른 저녁 식사 , 사이드 샐러드 또는 건강한 점심 ~와 함께 요리가 필요하지 않습니다 . 맞습니다. 팬과 주걱을 잡을 필요가 없습니다. 훈제연어샐러드 꼭 드셔보세요! 건강하고 신선하며 100% 조리가 필요하지 않습니다. 상상해보세요: 맛있는 훈제 연어, 신선한 채소, 푹신한 염소 치즈 덩어리와 톡 쏘는 맛 샬롯 비네그레트 .

빠른 검은콩과 옥수수 샐러드

여기 아주 신선한 검은콩과 옥수수 샐러드를 만드는 방법이 있습니다. 썰 필요 없이 단 5분 만에 만들 수 있습니다. 물론, 약간의 지름길입니다. 하지만 이 지름길을 통해 더 많은 야채와 식물성 식품을 섭취하게 된다면, 그것이 어떻게 나쁠 수 있겠습니까? 우리는 인정합니다. 우리는 당신이 시도한 것 중 가장 쉽고 최고라고 주장하는 요리법을 경계합니다.

간편한 토르텔리니 샐러드

다재다능한 파스타 샐러드 레시피를 소개합니다. 피크닉 , 바비큐, 그리고 쉬운 점심 아이디어: 이 토르텔리니 샐러드! 아티초크의 톡 쏘는 맛과 쫄깃한 필로피 파스타, 생기 넘치는 토마토, 페퍼리한 바질이 어우러져 맛의 교향곡을 이룹니다! 더 좋은 점은 냉장고에 최대 4일 동안 보관할 수 있어 완벽한 간편한 점심 식사가 된다는 것입니다.

신선한 토마토 샐러드

이 발사믹 토마토 샐러드는 간단해 보이지만 정말 맛있습니다. 간단함이 중요합니다. 토마토와 허브만 넣고 발사믹과 올리브 오일에 30분 동안 재워두세요. 일단 맛을 보면 정말 최고의 신선한 토마토 요리법 중 하나가 됩니다. 그것은 우리 눈에 거의 눈물을 흘리게 만들었습니다. 이것이 바로 여러분에게 필요한 신선한 토마토 레시피입니다.

또 다른 토마토 샐러드 변형을 원하시나요? 노력하다 오이 토마토 양파 샐러드 또는 오이 토마토 아보카도 샐러드 .

던져진 샐러드

좋은 샐러드는 질감, 맛, 색상이 서로 대비되어야 합니다. 계절과 상황에 맞게 선택해야 하며, 하나의 훌륭한 기능이 있어야 합니다. 샐러드 드레싱 마무리하기 위해. 대체로 최고의 샐러드 레시피는 찾기 어렵습니다! 다음은 최고의 샐러드 레시피입니다. 바삭바삭한 크루통 그리고 크리미 아보카도 드레싱 .

스쿼시 샐러드

스쿼시 샐러드는 완벽한 가을 또는 겨울 반찬입니다! 이 샐러드 레시피의 특징은 구운 델리카타 스쿼시 , 요리가 빠르고 매우 달콤한 다양한 스쿼시입니다. 원한다면 다른 스쿼시 품종을 사용해도 됩니다. 구운 버터넛 스쿼시 또는 도토리 스쿼시. 석류씨와 톡 쏘는 비네그레트를 곁들인 채소 위에 곁들여 보세요.

프렌치 포테이토 샐러드

이 프랑스 감자 샐러드는 엄청나게 맛있습니다. 부분의 합이 전체보다 훨씬 더 큽니다! 붉은 감자는 짭짤하고 톡 쏘며 촉촉하며, 짭짤한 케이퍼와 고소한 다진 샬롯이 적당량 섞여 있습니다. 만드는 동안 살짝 물어뜯지 않을 수 없는 샐러드 레시피 중 하나입니다. 정말 맛있어요! 이것은 Julia Child의 고전적인 프랑스 감자 샐러드 레시피를 각색한 것입니다.

허브를 추가하고 싶나요? 우리의 딜 감자 샐러드 .

그리스 샐러드

클래식 그리스 샐러드는 토마토, 오이, 적양파, 칼라마타 올리브(상추 없음)를 큰 더미로 쌓고 그 위에 커다란 페타 치즈를 얹은 것입니다. 때로는 혼합물에서 피망을 발견할 수도 있습니다. 그런 다음 일반적으로 올리브 오일과 약간의 레드 와인 식초를 뿌린 다음 말린 오레가노를 뿌립니다! 이것은 몇 년 전 그리스 산토리니를 방문한 후의 우리의 고전적인 이야기입니다. 여름과 딱 어울리는 샐러드 레시피 중 하나예요! 잘 익은 제철 토마토가 여기에서 가장 잘 작동합니다.

브뤼셀 새싹 샐러드

이 깎은 브뤼셀 새싹 샐러드와 같은 샐러드 요리법은 건강한 식습관과 모험적인 요리에 관한 것입니다. 질감 대비에 대한 연구입니다. 깃털처럼 깎인 브뤼셀, 팝적인 체리, 사과의 밝은 크런치입니다. 생동감 넘치고 다채로우며 살짝 달콤한 비네그레트 향으로 덮여 있습니다. 그리고 맛은 마치 색종이 한 그릇을 먹는 것과 비슷하지만 건강한 맛입니다!

샐러드드레싱을 찾아요

샐러드드레싱은 언제나 더 나은 집에서. 이러한 샐러드 레시피 외에도 우리가 가장 좋아하는 홈메이드 샐러드 드레싱은 다음과 같습니다.

• 다음과 같은 크림 드레싱을 사용해 보세요. 홈메이드 랜치 드레싱 , 녹색 여신 드레싱 , 또는 시저드레싱 .
• 다음과 같은 비네그레트를 선택하세요. 발사믹 비네그레트 , 이탈리안 드레싱 , 그리스 샐러드 드레싱 , 그리고 레몬 비네그레트 .
• 모두 찾아보기 쉬운 샐러드 드레싱 레시피 .

홈메이드 랜치 드레싱

시저 드레싱 레시피

홈메이드 이탈리안 드레싱

30가지 쉬운 샐러드 드레싱 레시피

자주 묻는 질문

샐러드에 단백질을 첨가하는 방법에는 여러 가지가 있습니다! 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
고기: 구운 닭고기, 스테이크 또는 새우볶음 .
물고기: 통조림 또는 구운 연어 , 통조림 또는 구운 참치 , 또는 벗겨지기 쉬운 흰살 생선.
계란: 완숙 계란 , 휘저어 볶은 달걀 , 또는 심지어 반숙 계란 위에.
콩과 렌즈콩: 단백질과 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 노력하다 병아리콩 , 검은콩 , 또는 렌즈콩 .
두부 또는 템페: 구운 두부 , 팬 튀긴 두부 또는 절인 템페 채식 샐러드에 만족스러운 고기 질감을 더해줍니다.
견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 피칸, 치아씨드, 대마씨앗은 모두 단백질과 건강한 지방을 제공합니다.

샐러드가 눅눅해지는 것을 방지하기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
측면 드레싱 : 채소가 시들지 않도록 먹기 직전에 샐러드에 드레싱을 하세요.
채소를 완전히 말리세요: 샐러드 그릇에 넣기 전에 채소를 씻어서 말려주세요. 너무 젖었다면 수건으로 닦아내는 것이 좋습니다.
튼튼한 채소를 사용하세요. 케일, 로메인, 브뤼셀 콩나물은 시금치나 어린 루콜라와 같은 섬세한 채소보다 드레싱에 더 잘 붙습니다.

양상추 너머에는 온 세상이 있습니다! 다음은 몇 가지 독특한 샐러드 베이스 아이디어입니다.
아루굴라: 후추 향이 나고 약간 쓴 맛이 나서 강한 맛이 나는 드레싱에 적합합니다.
다른: 영양이 풍부하며 마사지하여 부드럽게 만들 수 있습니다.
퀴노아: 고소한 풍미를 더해주는 완전한 단백질 공급원입니다.
구운 야채: 구운 고구마, 브로콜리 또는 브뤼셀 콩나물은 따뜻함과 질감을 더해줍니다.
잘게 썬 양배추 또는 브로콜리 양배추: 바삭한 베이스를 선사합니다.

집에서 만드는 드레싱은 쉽고 건강해요! 위 레시피에는 클래식 비네그레트와 크리미한 드레싱을 위한 레시피가 나와 있습니다.

녹두 그릴 레시피

전적으로! 단백질과 통곡물을 혼합함으로써 샐러드는 만족스럽고 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.

샐러드 재료는 따로 보관하는 것이 가장 좋습니다. 채소를 밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요. 조리된 단백질, 드레싱, 크루통은 별도의 용기에 보관하세요.

모두가 좋아할 샐러드 레시피 60가지

• 준비 시간: 15분
• 요리 시간: 0분
• 총 시간: 15분
• 생산하다: 4인분1엑스

설명

이 다진 샐러드 레시피는 테이블에 앉은 모든 사람들을 놀라게 할 것입니다! 이탈리안 드레싱, 아삭아삭한 야채, 파마산 치즈가 결합되어 그 부분의 합보다 더 큰 무언가가 됩니다.

재료

• 1레시피 홈메이드 이탈리안 드레싱
• 1로메인 하트(3컵)
• 5컵잎이 많은 상추
• 1큰 샬롯
• 1영국 오이 (2컵다진 것)
• ½ 컵방울토마토
• ½ 컵잘 익은 그린 올리브, 반으로 자른 것
• ½ 컵잘게 썬 페퍼론치니
• ¼컵파마산 치즈 부스러기나 잘게 썬 것, 그리고 더 많은 것을 제공할 수 있습니다.
• ¼티스푼고추 플레이크, 선택 사항

지침

1. 만들기 홈메이드 이탈리안 드레싱 .
2. 로메인과 양상추를 다져주세요. 샬롯을 얇게 자릅니다. 오이를 껍질을 벗기고 자릅니다. 토마토와 올리브를 반으로 자릅니다.
3. 드레싱을 포함한 샐러드 재료를 모두 섞은 뒤 버무려 섞으세요. 미리 만든 경우에는 구성품을 따로 냉장 보관하세요. 서빙하기 전에 드레싱을 실온에 꺼내십시오.

• 범주: 샐러드
• 방법: 날것의
• 요리: 이탈리아 사람